«Искусство Медитации»

Зачем современному человеку медитация?

Никогда не забуду это прекрасное чувство, когда я в первый раз попробовала медитацию...

К тому моменту я уже много лет мечтала поправить свое здоровье и восстановить силы. Я работала на трех работах с раннего утра до поздней ночи, чтобы хоть как-то свести концы с концами 😰

Я не давала себе отдыхать уже несколько лет, накопила приличный набор болячек и совершенно выбилась из сил.

Однажды мое тело сказало мне: Стоп.

💥 И я поняла, что либо я что-то меняю, либо ничего хорошего в моей жизни меня точно уже не ждет.

Я начала поиски и нашла удивительный метод медитативных практик, которым пользуюсь уже больше 10 лет.

Сначала мне это показалось какой-то ерундой, чем-то несерьезным.

🌈 Но сейчас, спустя годы я с уверенностью могу сказать что именно медитация помогла мне достичь того, о чем раньше я могла только мечтать:

👉 Хорошее здоровье, когда тело полно энергии и буквально излучает здоровье

👉 Отличные отношения с дорогими мне людьми

👉 Уверенность в себе, понимание своей дороги в жизни и желание идти по ней без страхов и сомнений

👉 Эмоциональная свобода и открытость людям, когда я сама распоряжаюсь своими эмоциями, а не они мной

👉 Умение отдыхать и полностью расслабляться, наслаждаться собой и своей жизнью

Правда в том, что научиться этому может каждый человек и для этого не нужно 10 лет, все гораздо проще. 😉

Если вы хотите освоить медитацию и сделать ее приятной частью своей жизни чтобы улучшить здоровье, отношения с собой и другими людьми, найти свое место в жизни и жить радостно.

То моя книга «Искусство Медитаций» станет для вас проводником в этот новый удивительный мир: мир безграничных возможностей.

Добро пожаловать, двери открыты! ☺️

Книга «Искусство Медитации» написана очень простым языком, без сложных фраз и непонятных терминов.

И вместе с этим она открывает двери в бесконечную глубину познания самого себя, других людей и окружающего мира.

Из книги вы узнаете:

Что такое медитация на самом деле (если отбросить в сторону все мифы и предрассудки) и зачем она нужна современному человеку

Как за 20-30 минут в день восстановить силы, сбросить усталость и набраться энергией на весь день

10 аксиом медитации – самых базовых правил, которые нужно соблюдать для хорошего результата. Вы приятно удивитесь их простоте. Мои ученики в восторге от того как приятно следовать этим простым принципам. И вам тоже понравится

Ошибки начинающих: как ни в коем случае не надо делать.

В книге я привожу примеры разрушительных практик, в том числе их числа тех, которые дают именитые «гуру». Вы поймете как не нужно делать, чтобы не навредить себе. Это важно!

Вы узнаете все базовые секреты медитации, чтобы успешно и приятно начать свою практику:

👉 Как часто можно делать практики
👉 В каком состоянии, зачем и для чего их делать
👉 Что делать если во время практики сложно сосредоточиться, хочется спать или постоянно зеваешь
👉 Что такое глубокие практики и как измерить их глубину
👉 Как правильно поставить задачу на медитацию и зачем она нужна
👉 Почему критически важно уметь отдыхать и как найти время на отдых, даже если вы очень занятой человек
👉 Как расслабиться во время медитации, о чем думать и куда направлять свое внимание

... и многое-многое другое, в книге много внимание уделяется разбору типичных ситуаций, ответам на вопросы новичков и бывалых практиков

Большинство людей, приходя учиться медитацией, задают эти вопросы: «А как найти свое предназначение?», «А как найти смысл жизни?», «А как понять, правильно ли я иду?»

Поэтому я включила в книгу несколько важных материалов на эту тему.

🔮 Вы узнаете все, что нужно знать о предназначении и смысле жизни (это будет откровением: как говорят мои ученики "как ушат холодной воды вылили!")

🔮 Вы поймете как устроена наша психика, что такое «мудрое бессознательное», как оно работает и как договориться с ним, чтобы проще и быстрее достигать желаемого

🔮 Какие 4 важных вещи нужно понимать про жизнь, чтобы жить без разочарований, а наоборот – легко и радостно

🔥 Как связаны гнев и развитие личности и почему важно уметь иногда разозлиться, а не быть все время добрым и пушистым

Как начать свое утро так, чтобы зарядиться позитивом на весь день ☺️ (Самый важный утренний ритуал)

Как научиться любить себя, честно и искренне, нежно и по-настоящему. И раскрыть тот творческий потенциал, который заложен в вас самой Жизнью.

Вы познакомитесь со своим Внутренним Ребенком и научитесь любить, дружить и творить эту жизнь вместе с этой важнейшей частью вашего внутреннего мира 💖💖

И, наконец, как же сделать медитацию приятной частью своей жизни 🌼👍

Практика 👍

Разумеется в книге есть практика. ОЧЕНЬ МНОГО практики!

Иначе зачем это все? Ведь приятные изменения в жизни происходят только от действий, от практики. А значит, все что вы узнаете на страницах книги, нужно закрепить на своем опыте.

Поэтому в книгу включено больше 20 (ДВАДЦАТИ!!) практик, медитаций и упражнений.

По секрету скажу, что даже если вы о-о-очень ленивый человек и из 20 практик сделаете всего 1-2, то это уже стоит того, чтобы прочитать книгу. Потому что результат вы почувствуете сразу же.

Итак, какие практики ждут вас в книге «Искусство Медитации»:

Практики в книге даны в полном текстовом виде для самостоятельной работы.

С упражнениями все понятно: читаешь инструкцию и делаешь, но как же делать медитации, если они даны в виде текста?

Здесь есть три варианта.

👉 1. Самый простой: слушать аудиофайлы и делать медитации под мой голос.

Вместе с книгой вы получите доступ в свой личный кабинет, где вас будут ждать эти же практики в аудио-формате.

Вы можете запускать медитации и делать их под мое сопровождение.

👉 2. Для продвинутых: читать текстовую практику и делать последовательно то, что в ней говорится

Да, это не так просто, как использовать аудио. Но тоже рабочий вариант. Кроме того, развивающий усидчивость и ответственность за свой результат.

👉 3. Для продвинутых: записать медитацию самостоятельно и делать ее под сопровождение своего голоса.

На самом деле, это самый лучший вариант. Всем своим ученикам я рекомендую делать именно так. В этом есть интересный терапевтический эффект, который вы почувствуете, когда сделаете это сами.

Давайте знакомиться.
Меня зовут Елена Игнатьева и я:

❤️ Действующий психолог-практик, член профессиональной психотерапевтической лиги РФ,

❤️ Сертифицированный преподаватель метода Эмоционально-образной терапии

❤️ Счастливая жена и мама троих детей

❤️ Провела более 1000 индивидуальных сессий с помощью своего уникального метода работы

❤️ Через мои тренинги, вебинары и индивидуальную работу уже прошли более 15.000 человек

❤️ Провожу онлайн-тренинги и выездные трансформационные группы

❤️ Более 2200 отзывов на мою работу - историй успеха моих любимых учеников

❤️ С удовольствием помогаю людям со всего мира

❤️ Регулярно учусь у лучших специалистов и повышаю свою квалификацию

Почему я помогаю людям становиться счастливыми?

Потому что это мой путь. И мой путь начался очень давно. Еще в школе меня привлекали книги по психологии, а не любовные девчоночьи романы.

Довольно рано я начала задавать себе вопросы – что мешает или что помогает мне в жизни, как сделать жизнь максимально счастливой, как раскрыть свой потенциал на все сто?

Жизнь преподносила немало трудностей с самого рождения, были и моменты полного отчаяния, когда казалось, что все пропало и нет смысла жить дальше.

На своих вебинарах я иногда рассказываю свою историю, чтобы дать понять моим слушателям, что из любой жизненной ситуации есть выход, если его искать.

За годы практики я перепробовала более 100 методов, школ и подходов по работе над собой, своими целями, своим внутренним миром. Я все всегда пропускаю через себя, любую новую методику сначала пробую на себе и только потом даю своим ученикам.

Именно поэтому я на 100% уверена что мой метод работает.

Мой метод – это сочетание самых революционных технологий саморазвития 21 века и моих личных человеческих качеств:

+ Уникального метода Эмоционально-образной Терапии
+ Биоэнергетики
+ Психосоматики
+ Высоко развитого навыка чувствовать человека на тонком уровне
+ Отношения к КАЖДОМУ человеку, пришедшему ко мне, как к великой ценности!

На своих коуч-сессиях я помогаю человеку погрузиться в свой внутренний мир, найти источник проблемы и мягко и бережно исцелить его. А это ведет за собой изменение глубоких внутренних установок, убеждений о себе и мире вокруг, меняется сам человек, меняется его поведение. И, как следствие, его результаты в жизни.

Со стороны это похоже на волшебство ☺️

Да, иногда мне так и говорят: "Лена, ты – волшебница!" – и я игриво улыбаюсь в ответ: мне просто нравится помогать людям!

Я люблю работать с людьми, которые способны сделать осознанный выбор начать менять свою жизнь. Ключевое слово здесь «осознанный».

Людям, которым осточертело, что их жизнь далека от той, которой они хотят жить. И которые готовы поработать над собой, чтобы это изменить.

Таким людям я могу помочь, потому что у меня есть самые современные инструменты и есть огромный опыт.

Всех остальных тащить бесполезно – это я уже поняла за годы практики.

Почему получается помогать? Потому что я сама прошла этот же самый путь. От жизни такой что врагу не пожелаешь, до жизни которая есть сейчас.

Ведь книг про медитацию довольно много и есть из чего выбирать....

Если говорить коротко: книга максимально практическая.

Такой концентрации практики вы не найдете нигде: более 20 упражнений и медитаций на книгу в 210 страниц!

Причем не просто каких-нибудь, «чтобы было чем занять место». Нет, это отборные практики, которые я в обязательном порядке даю своим ученикам на занятиях.

Это концентрированный опыт, который я собирала в течение многих лет по крупицам.

🔮 Вместе с электронной книгой вы получаете записи медитаций в аудио-формате. Это вообще за гранью фантастики: вы сможете читать и тут же прорабатывать все практики под голос автора!

👉 Прочтение и применение практик из книги «Искусство Медитации» экономит как минимум 5-7 лет жизни, которые вы потратите на самостоятельные поиски работающих инструментов методом проб и ошибок.

‼️ При этом книга написана максимально простым языком, в ней нет сложных фраз и непонятных терминов. И нет ни одной лишней фразы, никакой «воды».

Как говорится, все для людей ☺️

Обычная цена книги: 990 рублей

Сейчас действует специальное предложение и поэтому:

Специальная цена для вас: 490 рублей

Чтобы заказать книгу, нажмите на кнопку «Заказать» и выпишите счет 👇👇

Выберите удобный способ оплаты и внесите оплату.

Вам на почту придет доступ в личный кабинет, где вас уже ждет книга и все дополнительные материалы.

«Искусство Медитации» – это электронная книга, которую вы можете читать на компьютере, ноутбуке, планшете или телефоне.

После оплаты счета, вы получите доступ в личный кабинет, где вас будет ждать книга в формате pdf для скачивания. А также набор медитаций из книги, которые вы сможете слушать и делать по мере изучения материала.

Все это остается у вас навсегда, вы сможете скачать файл с книгой.

Я на 100% уверена в качестве того, что я делаю, поэтому даю вам 100% финансовую гарантию вашего удовольствия.

Что это означает?

Очень просто. Если вам что-то не понравится в книге и вы посчитаете что она оказалась для вас бесполезной, не понравилась по любой причине, я просто верну вам деньги, которые вы за нее заплатили.

Без вопросов, без объяснений с вашей стороны. Просто напишете мне, что хотите сделать возврат и в течение 72 часов ваши деньги будут у вас.

Таким образом, вы ничем не рискуете, все риски я беру на себя.

Гарантия действует в течение 3 дней с момента оплаты счета.

🌼🌼🌼

P.S. Часто в жизни люди гонятся за какими-то призрачными целями.

Квартира побольше, работа получше, положение в обществе повыше, кошелек потолще. Стараются быть хорошими, делать все идеально: быть хорошей женой, идеальной матерью своим детям, незаменимым сотрудником на работе, хорошей дочерью для своей мамы.

И потом такие люди приходят ко мне на консультацию и говорят:

«Вы знаете, у меня вроде все есть, но я так устала! И, главное, в душе пустота, я ничего не хочу, у меня уже больше нет сил. Я потеряла себя, я не понимаю кто я и зачем мне это все. Помогите мне найти себя снова!»

Я слышу это каждый день.

И в процессе работы с людьми оказывается, что самое ценное и сокровенное находится вовсе не где-то там вовне. И что его совсем не нужно заслуживать, добиваться или отнимать у кого-то.

Самое ценное всегда здесь: в глубине вашей души. Увидеть, найти и раскрыть это – самая благородная и интересная задача в этой жизни.

И в том числе поэтому я написала книгу «Искусство Медитации», в помощь тем людям, которые хотят найти себя и раскрыть свой истинный природный потенциал.

С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️

Электронная книга о том как научиться медитировать и сделать это приятной частью своей жизни

Стоимость электронной книги
«Искусство Медитации»

990 490 рублей

Зачем современному человеку медитация?

Из книги вы узнаете

Из книги вы узнаете:

Практика 👍

Кто автор книги?

Давайте знакомиться.
Меня зовут Елена Игнатьева и я:

В чем преимущества книги
«Искусство Медитации»

Сколько стоит книга и как заказать?

Обычная цена книги: 990 рублей

Сейчас действует специальное предложение и поэтому:

Специальная цена для вас: 490 рублей

Что вы получите?

Гарантия удовольствия

Вы будете в восторге или я верну вам деньги